Grondingsoefening

☆ ALLES GAAT LANGS MIJ HEEN ☆

I get that feeling. Het gevoel alsof niks binnen komt. Je gedachten zijn overal behalve hier in het nu. Wegdromen in combinatie met leven in de toekomst.

Stop lieverd. Hold on. Eerst iets checken. Klopt het dat je voeten vaak koud zijn. Soms ook je handen. Ja? I know. Vaak komt dat omdat we niet goed gegrond zijn.

We leven vaak vanuit onze hogere chakra's, altijd voelen en luisteren naar onze intuïtie (en soms angsten). We zijn aan het wegdromen en vergeten vaak onze connectie met moeder aarde. Waarom vergeten we dit? Omdat wij vaak antwoorden willen hoe we iets kunnen bereiken. Of welke keuze het beste is. We willen antwoorden en ingevingen ontvangen vanuit onze hogere chakra's.

Moeder aarde staat oa in contact met onze lagere chakra's. Besteed je weinig tot geen aandacht aan je lagere chakra's, zul je vaak fysieke klachten hebben zoals lage rug pijn, koude voeten, bekken instabiliteit. Maar ook zeker mentale klachten zoals onzekerheid, onveilig gevoel, stress en oncomfortabel.

Moeder aarde bevat energie. Energie om te aarden. Energie om je lagere chakra's te balanceren. Net als de zon je hogere chakra's kan balanceren.

(Kleine side note kan je middels visualisatie ook met de zon je onderste chakra's balanceren)

Er zijn talloze manieren om in contact te komen met moeder aarde. Ik neem je mee in een visualisatie oefening waarin jij de verbinding met moeder aarde zult maken.

Ben jij er klaar voor?

Neem een comfortabele positie aan. Sluit je ogen en let op je ademhaling. Zet de intentie om in contact te staan met moeder aarde.

Visualiseer jezelf staand met beide voeten op de grond en voel het contact tussen jou en de grond. Voel je het? Voel je de uitwisseling van energie?

Okay good. Vraag toestemming om contact te maken met moeder aarde. Zodra het goed voelt, start je met visualiseren.

Visualiseer dat je met een gouden koord verbonden bent met de core van de aarde. Hoe de koord eruit mag jij zelf bepalen. Voel de kracht en sensatie langzaam binnen stromen vanaf je voeten via je rug door naar je kruin.

Tegelijktijd kun je ook kosmische energie toelaten vanuit je kruin. Laat de twee krachten energieën balanceren.